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Muchas maneras de perder peso

Hay muchas actividades que aunque todavía no lo sepas te ayudan a reducir peso. Cuando decidimos perder los kilos que nos sobran nos empezamos a mover mas, buscando actividades movidas que nos ayuden a perder calorías, pero ojo, que no solo un gran gasto de energía nos ayudan a quemar calorías.