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Zumos detox

Sabemos que las Navidades no pasan en vano… tanta comidita y salidita al final nos llega de pleno a la barriguita, en fin ¡Esperamos que hayáis pasado unas vacaciones fantásticas! 

Ahora hay que ponernos un poco en forma, seguir con la rutina, o empezar una mucho mejor y saludable. Os dejamos unas recetas muy fáciles de zumos  verdes para que empecéis el programa detox antes de que nos pille Agosto. ¡Preparados!

1.- Más verde: naranja y lechuga

¿Sabías que al mezclar la naranja con verduras es más saludable? Hombre.. suponemos que te hacías la idea, pero eso si ¿Mezclarla con lechuga? Atiende a esta receta:

2-3 Hojas de Lechuga Romana
4-5 Hojas de col rizada (kale)
Un puñado de hojas de cilantro 3-4 Ramitas (opcional)
1 Naranja

-Lava las hojas de col, lechuga y cilantro.
-Pela la naranja y córtala en trozos para licuarla.
-Pásalo todo por la licuadora ¡Que aproveche!

P.d, puede que salga de espumita que si quieres podrás quitar.

2.- Menos verde: Vainilla y pomelo

La vainilla hará este zumo mucho más agradable sin que tengas que preocuparte por las calorías. Apunta:

1 pepino
3-4 Hojas de col rizada (como la anterior)
Un puñado de hojas de cilantro 3-4 Ramitas
1/2 Pomelo
1/4 Lima
1 Cucharada de extracto de vainilla

- Lava bien el pepino, la col y el cilantro.
- Pela el pomelo y la lima y córtalos en trozos que quepan bien en la licuadora
-Pasaló todo por la licuadora y retira la espuma
-Agrega la vainilla y ¡a disfrutar!

¡Nos vemos pronto!

 

 

 

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